W związku z tym, iż aktywność fizyczna z każdym rokiem zyskuje na popularności, rośnie także liczba osób zmagających się z kontuzjami. Są one najczęściej wynikiem zbyt dużych obciążeń treningowych czy niepoprawnej techniki. Pojawiające się dolegliwości utrudniają a czasami całkowicie uniemożliwiają jakąkolwiek aktywność fizyczną. Jednak coraz częściej dolegliwości dopadają również osoby nieaktywne fizyczne, co wynika z zaburzeń biomechanicznych, przeciążeń statycznych oraz nadwagi. Dlatego też coraz większą popularnością cieszą się suplementy mające zabezpieczać i regenerować aparat ruchu.

Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, to cały system filozoficzny, który w sposób holistyczny traktuje człowieka. Słowo „yoga” wywodzi się z „yuj” co oznacza „łączyć”, dlatego też przyjęło się tłumaczyć jogę jako zjednoczenie, integrację (zjednoczenie z Absolutem, Bogiem). 

Tak więc, aspekt fizyczny stanowi tylko pewną część kompletnej praktyki jogi. Gdyż joga ma na celu poprawę funkcjonowania i integrację ciała i ducha. Dzisiaj więcej jednak uwagi poświęcimy wpływowi regularnego praktykowania na stan zdrowia fizycznego.

Zdecydowana większość z nas wykorzystuje swój kręgosłup, nie dbając o niego, a także nie zastanawiając się nad tym jakim przeciążeniom jest poddawany każdego dnia. W związku z tym na bóle kręgosłupa uskarża się coraz więcej dorosłych osób. Jedną z sytuacji wpływających bardzo negatywnie na kręgosłup jest długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej. Dlaczego jest ona aż tak szkodliwa?

Zaburzenia w obrębie narządu ruchu przybierają niezwykle różnorodny obraz kliniczny, co warunkowane jest w dużej mierze strukturami prowokującymi dolegliwości. W obrębie miednicy dużą aktywnością charakteryzują się struktury łącznotkankowe tworzące więzadła. Ich podrażnienie objawia się występowaniem specyficznych objawów, określanych mianem zespołów, np. zespół więzadła krzyżowo-biodrowego.

Obecny styl życia, a także coraz częstsze problemy ze zdrowiem sprawiają, że rosnącą popularnością cieszą się zajęcia ukierunkowane na kręgosłup. Doniesienia na temat liczby osób zmagających się z dolegliwościami kręgosłupa są bardzo niepokojące i co gorsza, tendencja jest wzrastająca. W dużej mierze wynika to z rozwoju cywilizacyjnego, dzięki któremu zdecydowanie więcej czasu spędzamy w pozycji siedzącej (praca, dom, samochód). 

Cukrzyca staje się światową pandemią. Do 2050r. liczba chorych na całym globie może sięgnąć liczby 550 mln. Jednak są to jedynie prognozy, gdyż schorzenie długo nie daje żadnych widocznych objawów.