Dieta przyspieszająca regenerację po kontuzji Skręcenie kostki, złamania, nadwyrężenie ścięgien... Niestety, uprawianie sportu zwiększa ryzyko kontuzji. Chyba każda osoba doznała kiedyś mniej, lub bardziej poważnej kontuzji. Nawet jeśli nie jest wynikiem intensywnych przygotowań do maratonu, podnoszenia ciężarów wielokrotnie przekraczających naszą masę ciała, czy wspinaczki górskiej w ekstremalnych warunkach - żadnego uszkodzenia nie należy ignorować. Po doznanym urazie musimy niestety odpuścić treningi przez jakiś czas - co dla wielu jest ogromnym wyrzeczeniem. Obawiamy się, że nasza forma osłabnie, więc zwykle zależy nam, aby jak najszybciej powrócić do wysiłku fizycznego. Luty 05, 2019
Dieta kobiet ciężarnych i karmiących Kobieta karmiąca powinna jadać rozważnie. Jadłospis nie może być monotonny i ubogi, a wręcz przeciwnie - dieta matki karmiącej piersią powinna być urozmaicona i zdrowa. W pierwszym trymestrze ciąży nie należy zwiększać ilość kalorii w diecie Styczeń 28, 2016
Żywienie dla osób z podwyższonym cholesterolem i nadmierną ilością trójglicerydów we krwi Cholesterol wraz z trójglicerydami i kwasami tłuszczowymi tworzy lipidy, które krążą we krwi, stanowiąc budulec błon komórkowych. Cholesterol jest niezbędny do utrzymania czynności układu nerwowego, skóry, mięśni, wątroby, jelit, serca, poza tym przyczynia się do tworzenia niektórych hormonów. Styczeń 11, 2016
Dieta cukrzycowa Terapia żywieniowa czy też leczenie żywieniowe ma istotna rolę zarówno w przypadku świeżo rozpoznanej jak i wieloletniej cukrzycy niezależnie od jej rodzaju jak i stadium zaawansowania. W łagodnych przypadkach może to być jedyny sposób leczenia, natomiast w bardziej zaawansowanych jest to jedynie leczenie uzupełniające podawanie leków doustnych lub insuliny. Styczeń 09, 2016
Dieta w dnie moczanowej - jakich produktów unikać? Dna moczanowa, zwana inaczej podagrą lub artretyzmem, była znana już od czasów Hipokratesa. Uważano ją za chorobę królów. W rzeczy samej, "królewska dieta", składająca się w dużej mierze ze sporych ilości mięs i alkoholu najbardziej sprzyja wystąpieniu dny. Marzec 06, 2018
Osteoporoza dieta Osteoporoza jest jedną z najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Dotyka ona nie tylko kobiety w zaawansowanym wieku, cierpią na nią coraz częściej mężczyźni. Luty 22, 2018
Żywienie osób starszych Najlepszym sposobem zachowania dobrego stanu zdrowia na starość jest odżywianie się przez całe życie na najwyższym poziomie. 135 Luty 22, 2018
Dieta bogatoresztkowa - bogatobłonnikowa Dieta bogatoresztkowa stosowana jest przede wszystkim u osób z zaparciami stolca w postaci atonicznej (spowodowanymi zwiotczeniem jelit, najczęściej występującymi w otyłości), a także w czynnościowych zaburzeniach jelit, zwłaszcza, jeżeli dotychczas nie spożywały one dużej ilości błonnika pokarmowego, a także w zespole jelita drażliwego, kiedy głównym z objawów są zaparcia. Luty 16, 2018
