Słowo „SPA” obecnie funkcjonuje w wielu językach i definiowane jest jako korzystanie z wody w celu leczniczym. Wśród zabiegów wykonywanych w SPA wyróżnia się przede wszystkim te oparte o zdrowotne właściwości wody: kąpiele, hydromasaże czy bicze wodne. Jednak coraz częściej zakres oferowanych zabiegów zdecydowanie wykracza poza hydroterapię i obserwuje się kompleksowe działania ukierunkowane na zdrowie. Objawia się to holistycznym podejściem, opartym o zabiegi upiększające, odżywcze, a także różnorodne aktywności fizyczne.

W dalszej części artykułu więcej uwagi poświęcimy historii SPA oraz zabiegom i ich oddziaływaniu na organizm.

Odnowa biologiczna nazywana również bioregeneracją oznacza różnorodne działania mające przyśpieszyć procesy regeneracyjne, po dużych obciążeniach fizycznych lub psychicznych. Działania te obejmują bardzo szerokie spektrum zabiegów, od metod fizykalnych i psychologicznych, poprzez środki dietetyczne i sen, kończąc na odpowiednim dobraniu obciążeń i przerw pomiędzy jednostkami treningowymi.

Kim właściwie jest masażysta? Jakie ma kompetencje zawodowe a jakie obowiązki wynikające z regulacji prawnych? Często spotkać się można z opinią, iż masażysta, fizjoterapeuta i rehabilitant to dokładnie to samo, co nie jest prawdą. Zawód masażysty jest zawodem regulowanym co sprawia, iż wykonywanie zawodu masażysty możliwe jest tylko po spełnieniu określonych przepisów prawnych.

W dzisiejszym artykule poruszymy tematykę kształcenia zawodowego, możliwości wykonywania zawodu, a także charakterystyki pracy masażysty.

W ostatnich latach coraz większym zainteresowaniem cieszy się powięź oraz zaburzenia mięśniowo-powięziowe, które często są przyczyną wielu zaburzeń i dolegliwości ze strony aparatu ruchu. Dlatego też, poza rozwojem technik manualnych, na rynku pojawia się coraz więcej różnorodnych narzędzi do terapii tkanek miękkich. Jednak terapia narzędziowa nie jest niczym nowym, gdyż jej podwaliny sięgają już starożytności, gdzie wykorzystywano już różne przedmioty do stymulacji (monety, rogi).

Kolagen jest niezwykle istotnym białkiem w ludzkim ciele, które występuje przede wszystkim w strukturach aparatu ruchu (kości – 23%, więzadła i ścięgna – 85%, chrząstka stawowa – 50%) ale także w skórze czy naczyniach krwionośnych.

Białka kolagenowe charakteryzują się dużą odpornością na rozciąganie i odkształcanie oraz wytrzymałością mechaniczną, dzięki czemu tworzą pewnego rodzaju podporę dla narządów wewnętrznych.

Bańki stawiane były przez nasze babcie i mamy, choć ich początki sięgają już Starożytności. Kiedyś stosowane głównie przy przeziębieniach i infekcjach, dziś równie często znajdują zastosowanie w rehabilitacji. Obecnie bańki przeżywają renesans, a ich stosowanie zyskuje coraz więcej zwolenników. Powrót do starych, ludowych metod leczniczych związany jest z coraz większą świadomością ludzi dotyczącą szkodliwości przewlekłej farmakoterapii, a także a może przede wszystkim wynika z dużej skuteczności niekonwencjonalnych form leczenia.