Co to jest odnowa biologiczna? Odnowa biologiczna nazywana również bioregeneracją oznacza różnorodne działania mające przyśpieszyć procesy regeneracyjne, po dużych obciążeniach fizycznych lub psychicznych. Działania te obejmują bardzo szerokie spektrum zabiegów, od metod fizykalnych i psychologicznych, poprzez środki dietetyczne i sen, kończąc na odpowiednim dobraniu obciążeń i przerw pomiędzy jednostkami treningowymi. 2019-07-04 49
Artroskopia stawu skokowego Medycyna na przestrzeni ostatnich kilkunastu lat bardzo mocno się rozwija, co w dużej mierze związane jest z postępem technologicznym. W leczeniu operacyjnym zaobserwować można tendencję do zastępowania operacji otwartych, małoinwazyjnymi zabiegami artroskopowymi. Zabiegi te wykorzystuje się zarówno do diagnostyki jak i leczenia, w obrębie stawów obwodowych jak i kręgosłupa. 2019-10-01 49
Bóle karku i szyi – możliwe przyczyny i postępowanie Bóle kręgosłupa to coraz częstszy problem, z którym zmagają się pacjenci. Przeciążenia najczęściej obejmują odcinek lędźwiowy i szyjny kręgosłupa, co jest wynikiem predyspozycji anatomicznych, a także codziennego funkcjonowania. Powtarzane mikrourazy prowadzą w konsekwencji do narastania bólu zlokalizowanego w obrębie kręgosłupa, a także pojawiania się promieniowania do kończyn czy osłabienia mięśniowego. Bóle szyi mogą mieć podłoże dyskowo-korzeniowe lub dyskowo-oponowe, ale także mogą być wynikiem przeciążenia aparatu mięśniowo-więzadłowego. 2020-03-12 49
Zamrożony bark -objawy, przyczyny, postępowanie Bark zamrożony to schorzenie, które charakteryzuje się bardzo dużym ograniczeniem ruchomości w stawie, a także występowaniem narastającego bólu. W szczytowym momencie ból jest bardzo silny, rwący, występuje także w spoczynku – zwłaszcza w nocy, uniemożliwiając położenie się na stronie chorej 2025-02-05 49
Zasady i technika Nordic Walking Nordic Walking to rodzaj marszu z wykorzystaniem specjalnej techniki chodu oraz odpowiednich kijów. Nordic Walking narodził się w latach 20. w Finlandii i w dosłownym tłumaczeniu oznacza marsz nordycki. Początkowo stanowił on uzupełniającą formę letniego treningu dla narciarzy biegowych 2018-02-14 49