Jazda na rowerze - czy obciąża kręgosłup? Czy jazda na rowerze to aktywność zalecana dla osób z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa? Czy ból pleców może być wynikiem regularnej jazdy na rowerze? Czy jazda na rowerze będzie dobrym wyborem dla osób już zmagających się z dolegliwościami kręgosłupa? Często spotkać się można z opinią iż rower jest winny pojawiających się problemów z kręgosłupem. Zła sława roweru wynika z pozycji w jakiej przebywa się podczas jazdy, nierzadko przez wiele godzin. Ale czy rzeczywiście jazda na rowerze przyczynia się do rozwoju dolegliwości? W dalszej części artykułu spróbuję przeanalizować jazdę na rowerze pod kątem obciążeń, jakim poddawany jest kręgosłup, a także czynniki wpływające na rozwój dolegliwości w konsekwencji nieprawidłowej sylwetki na rowerze oraz sposoby zapobiegania i samodzielnego radzenia sobie z bólem kręgosłupa. 2018-03-24 49
Zwichnięcie rzepki czyli zwichnięcie w obrębie stawu rzepkowo-udowego Zwichnięcie rzepki to stan, w którym dochodzi do ześlizgnięcia się rzepki ku bokowi. Najczęściej w momencie wyprostu stawu kolanowego dochodzi do samoczynnej repozycji rzepki. Charakterystycznym objawem jest silny ból oraz narastający stan zapalny prowadzący do obrzęku i wzrostu ciepłoty stawu. 2018-06-12 49
Płaskostopie - przyczyny, objawy, postępowanie Płaskostopie jest deformacją, objawiającą się obniżeniem lub całkowitym zniesieniem wysklepienia stopy. Terminem płaskostopie opisuje się kształt stopy charakteryzujący się dużą elastycznością aparatu więzadłowo-torebkowego, zaburzeniami w obrębie łuków podłużnych oraz łuku poprzecznego, a także współistniejącymi zaburzeniami przodostopia (odwiedzenie) i tyłostopia (koślawość). Warto jednak wiedzieć, iż płaskostopie różnicuje się na podłużne i poprzeczne. Inne przyczyny, objawy, ale także inny kształt stopy, ale o tym w dalszej części artykułu. 2018-06-30 49
Złamanie kości w obrębie śródstopia – przyczyny, objawy, leczenie Złamania kości śródstopia stanowią dość powszechny problem, których podłoża należy szukać w bezpośrednich urazach, dużych obciążeniach oraz bardzo często powtarzanej aktywności fizycznej. Dużym problem i jednocześnie wyzwaniem dla lekarzy są złamania zmęczeniowe, które rozwijają się „po cichu” i w wielu przypadkach trudno się goją. Problem złamań zmęczeniowych czy inaczej marszowych, opisany został już w 1855 roku. Rozpoznano je wówczas u pruskich rekrutów, którzy poddawani wielogodzinnym musztrom i wielokilometrowym marszom w niedostosowanym obuwiu, zaczęli się uskarżać na dolegliwości bólowe w obrębie stóp. 2019-01-30 49
Igłoterapia jako metoda terapii punktów spustowych i punktów maksymalnie bolesnych. Punkty spustowe nazywane także Trigger Points to włókna mięśniowe o wzmożonym napięciu, które przy ucisku prowokują ból. Jednak nie dotyczy to tylko nadwrażliwości w obrębie mięśnia (miejsce ucisku), ale także bólu, który przenoszony jest w odległe segmenty ( według schematu danego punktu) 2016-01-23 49