Wdowi garb - objaw przeciążenia szyjnego odcinka kręgosłupa Wdowi garb jest potocznym określeniem zaburzonej postawy ciała, charakteryzującej się występowaniem wyniosłości tkankowej u podstawy karku. Jest to objaw mięśniowej nierównowagi statycznej, która prowadzi do silnego wysunięcia głowy i barków w przód oraz zaokrąglenia pleców w odcinku piersiowym. Jest to pozycja, w której dochodzi do bardzo dużego przeciążenia struktur w odcinku szyjnym i szyjno-piersiowym, a powstająca wyniosłość jest efektem chronicznego przeciążenia tkanek. 2018-03-26 49
Rozstęp mięśnia prostego brzucha - częste powikłanie po ciąży i porodzie W okresie ciąży dochodzi do istotnych zmian wielkościowych macicy, która rośnie razem z rozwijającym się płodem. Powiększająca się macica rozciąga przednią ścianę brzucha, doprowadzając do stopniowego odsuwania mięśnia prostego brzucha na boki. W konsekwencji pojawia się uwypuklenie środkowej części – największe w miejscu, gdzie mięśnie są najbardziej oddalone od siebie. Charakterystyczne dla rozstępu jest także to, iż zmiana ta potrafi być niewidoczna przy rozluźnionych mięśniach, ale już niewielkie napięcie np. podczas próby wstania z pozycji leżącej, uwidacznia zmiany w obrębie przedniej ściany brzucha. 2018-03-19 49
Wpływ pozycji siedzącej na stan kręgosłupa - dlaczego długotrwałe siedzenie szkodzi? Zdecydowana większość z nas wykorzystuje swój kręgosłup, nie dbając o niego, a także nie zastanawiając się nad tym jakim przeciążeniom jest poddawany każdego dnia. W związku z tym na bóle kręgosłupa uskarża się coraz więcej dorosłych osób. Jedną z sytuacji wpływających bardzo negatywnie na kręgosłup jest długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej. Dlaczego jest ona aż tak szkodliwa? 2018-03-02 49
Skąd się biorą trzeszczenia w stawie kolanowym? Staw kolanowy jest złożoną strukturą, która poddawana jest dużym i regularnym obciążeniom. Dlatego też często odczuwane są w nim dolegliwości bólowe, pojawiają się stany zapalne lub słyszalne są różnego rodzaju trzaski, „chrupanie” czy przeskakiwanie. Czy takie odgłosy są czymś naturalnym? Z czego wynikają? I jak się ich pozbyć? 2018-03-04 49
Wkładki ortopedyczne - kiedy wskazane jest ich używanie? Znaczną część swojego życia spędzamy na stopach, dlatego istotne jest aby dbać o ich stan. W związku z dużymi obciążeniami (na stopach opiera się całe ciało) narażone są na różnego rodzaju kontuzje, przeciążenia czy deformacje. Wielu z nas posiada różne wady czy zniekształcenia stóp, część osób zmaga się także z dolegliwościami bólowymi oraz zmianami skórnymi (modzele, odciski). Znaczną część tych problemów można eliminować dzięki specjalistycznym wkładkom ortopedycznym. Oczywiście nie wszystkie zaburzenia w obrębie stóp można leczyć tylko dzięki wkładkom, ale często w połączeniu z odpowiednim postępowaniem rehabilitacyjnym efekty są bardzo dobre. 2018-03-14 49