Suplementy diety. Czym są, jak działają i kto może je stosować?
Niemal każdy z nas spotkał się z pojęciem “suplement diety”. Produkty tego typu można znaleźć nie tylko w aptekach, ale także na półkach w zwykłych sklepach, w tym przede wszystkim u sprzedawców internetowych. Nic w tym dziwnego, ponieważ rynek rozwija się bardzo dynamicznie, a wraz z popytem na suplementy, producenci oferują coraz więcej możliwości w tym zakresie.
Suplementy diety - o czym dokładnie mowa?
Przez suplementy diety należy rozumieć środki spożywcze, których głównym celem jest uzupełnienie normalnej diety. Jest to skoncentrowane źródło minerałów, witamin oraz wielu innych substancji, które wzmacniają organizm. Suplementy diety mogą mieć postać m.in. kapsułek, proszku czy płynu, tak, aby możliwe było ich dokładne dawkowanie. Suplementacja nie może zastępować standardowego leczenia i przyjmowania środków farmakologicznych, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby była prowadzona równolegle. Warto kupować suplementy od zaufanych i dobrze ocenianych dostawców, ponieważ wówczas ma się gwarancję wysokiej jakości. Przed wyborem danego suplementu można skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem. Szeroki wybór można znaleźć na przykład w sklepie https://mybionic.pl. Z całą pewnością każdy wybierze coś dla siebie! Niezdecydowani mogą skontaktować się z pracownikami sklepu, którzy doradzą, jaki suplement diety będzie najlepszy w danym przypadku!
Największe zalety suplementów diety
Z roku na rok rośnie liczba osób, które przekonują się do regularnego stosowania suplementów diety. Każdy powinien podejść do kwestii suplementacji w sposób indywidualny, biorąc pod uwagę potrzeby swojego organizmu. Do największych plusów suplementów diety można zaliczyć ich łatwą przyswajalność, różnorodność i działanie na wielu polach. Większość suplementów diety wzmacnia układ odpornościowy, krwionośny, a także chroni komórki przed uszkodzeniami. Pełnią więc funkcję profilaktyczną i są jednym z najłatwiejszych i powszechnie dostępnych sposobów na to, aby zadbać o swoje zdrowie.
Kiedy stosować suplementy diety?
Tak naprawdę większość z nas potrzebuje przynajmniej jednego suplementu diety. Nawet w najlepiej zbilansowanej diecie może bowiem zabraknąć wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Głównym zadaniem suplementów diety jest właśnie uzupełnianie wszelkich niedoborów w tym obszarze. Suplementy są często używane w celu poprawy układu odpornościowego, pokarmowego, koncentracji. Wskazaniem do ich zastosowania jest ponadto osłabienie, przemęczenie, przewlekły stres czy wiele chorób. Po suplementy diety powinny sięgnąć także kobiety w okresie ciąży czy karmienia piersią, osoby na diecie, czy też ci, którzy są uczuleni na konkretną żywność i przez to nie mogą dostarczać organizmowi potrzebnych składników.