Nagły uraz? Jaki protokół postępowania po urazach jest najskuteczniejszy? (Porównanie protokołów RICE, MEAT, POLICE) Nagłe urazy pojawiają się w sporcie ale także w codziennym życiu, zdecydowanie zaburzając normalne funkcjonowanie. Dlatego tak ważna jest szybka reakcja, która pozwala jak najbardziej skrócić czas rekonwalescencji. Ale właściwie co robić zaraz po urazie? Czy jest jakieś postępowanie, które pomaga w redukcji dolegliwości bólowych i jednocześnie przyśpiesza gojenie tkanek zaraz po urazie? Istnieją protokoły postępowania po nagłych urazach, ale który z nich jest najskuteczniejszy? RICE, POLICE czy może MEAT? Co właściwie kryje się pod tymi nazwami? W dzisiejszym artykule spróbuję przedstawić mocne i słabe strony każdego z nich oraz jak poszczególne działanie wpływa na proces gojenia tkanek. RICE, POLICE, MEAT to akronimy, które powstały z pierwszych liter wyrazów określających konkretne postępowanie (wyrazy anglojęzyczne). 2018-03-19 49
Blizny – dlaczego warto z nimi pracować? Negatywne oddziaływanie blizn oraz skuteczne formy terapii Uszkodzenie ciągłości skóry oraz tkanek położonych głębiej, czy to w wyniku urazu czy zabiegu chirurgicznego, wiąże się z powstaniem blizny. Nie ma szans na jej uniknięcie, ale w dużej mierze mamy wpływ na jej wygląd i co ważniejsze na prawidłowe gojenie. 2018-02-22 49
Amputacja nogi - Jak wygląda proces protezowania nogi? Powrót do zdrowia po amputacji i pogodzenie się z nową rzeczywistością wymaga cierpliwości i czasu. Dopiero później można zacząć myśleć o protezie, która zastąpi utraconą kończynę i pozwoli wrócić do codziennych obowiązków i normalnego życia. Niestety nie wystarczy wejść do zakładu protetycznego, wybrać protezę i zacząć z niej korzystać. Protezowanie to długi i wymagający proces, który pod wieloma względami jest sprawą indywidualną. 2017-10-27 49
Jak dbać o kręgosłup w samochodzie? Spędzając sporo czasu w samochodzie narażeni jesteśmy na dolegliwości bólowe kręgosłupa. Wszystko to spowodowane jest negatywnym wpływem pozycji siedzącej, często niedostosowanym fotelem, a także nieprawidłowym wsiadaniem i wysiadaniem z samochodu. 2018-09-01 49
Prądy Traberta Prądy Traberta (inaczej Ultra Reiz – UR) to zabieg elektroleczniczy, zaliczany do fizykoterapii. Należy do grupy prądów impulsowych małej częstotliwości (0-1000 Hz). Prądy Traberta charakteryzują się z góry określonym, niemodyfikowanym, czasem trwania impulsu, który wynosi 2 ms (milisekundy) i czasem trwania przerwy równym 5 ms. Stosowane są impulsy o kształcie prostokątnym. Częstotliwość prądów Treberta wynosi 143 Hz. Zabieg ten jest wykonywany na zlecenie lekarza. Prawidłowo wykonany zabieg jest całkowicie bezpieczny. Prądy Traberta to popularny zabieg ze względu na szybkie i długotrwałe działanie przeciwbólowe. Z racji łatwości wykonania, zabieg ten jest dostępny w większości placówek fizjoterapeutycznych. 2018-04-04 49